青少年脊柱健康不容忽視！

      頸椎和脊柱問題，都與孩子學業負擔重，長時間坐在書桌前且姿勢不正確有關。暑假里，家長不妨帶孩子去查查脊柱和頸椎，同時督促孩子多運動鍛煉，養成每周2～3次有規律的運動習慣，這樣可預防脊椎(包括頸椎和腰椎)的蛻變和老化。

      脊柱側彎“青睞”女孩

      孩子10～15歲是脊柱側彎發病高峰期

      小學四年級的丹丹（化名）寫作業時喜歡把作業本歪向左邊，然后整個身子向左傾斜。

      丹丹走路背有些駝，站立時右肩略高于左肩。會不會是脊柱側彎？當脊柱向一側彎曲超過10度時即為脊柱側彎。引起脊柱側彎有三種情況。第一種是由于長期不良姿勢引起的，如孩子寫作業時過度低頭駝背、偏向一側凝視，或單肩背書包等不良習慣可能會引起脊柱側彎。這種原因引起的脊柱側彎癥狀較輕，一般不需要治療，只要孩子改正不良習慣，平時多運動鍛煉就可以糾正過來。

      第二種是特發性脊柱側彎，也就是說找不到發病的原因，孩子一般在10歲～12歲開始發病，12歲～15歲成為疾病進展的高峰期。特發性脊柱側彎患兒中女孩最多見，大約占到了所有患者的70%～80%，有些女孩在月經初潮前后，脊柱側彎的彎曲度一年內甚至會增大10度。

      因此，家長在孩子上小學和女孩月經初潮的時候要多留一個心眼，發現問題及早到醫院診斷。

      第三種是先天性側彎，在臨床上比較少見。

      從孩子10歲開始，家長可開展自查

      脊柱側彎經常在10至15歲之間的青少年中發現，因為這一時期是人的一生中第二個生長高峰，脊柱生長也較快，原本輕微的脊柱側彎此時加重也較快，所以這個年齡段的青少年應特別注意。但是早期的脊柱側彎引起的外觀異常并不明顯，尤其是穿著衣服時不易被發覺，建議家長經常為孩子檢查，具體辦法為：讓孩子脫去上衣，背對檢查者，雙腿站直，然后彎腰成90度。這時觀察孩子的背部兩側是否平，如果一側較高，這時候就要引起重視。

      再讓孩子站立，先看其兩肩是否一樣高，領口是否平，肩膀有沒有出現傾斜，肩胛骨是否等高，骨盆是否等高，下肢是否有長短腿。

      對于生長發育期的女孩和月經初潮的女孩，家長最好一個月對孩子檢查一次。

      若發現肩膀一側高一側低，或雙乳發育明顯不對稱(脊柱側彎的女孩左側的乳房往往較大)；需到醫院照X光片，找有經驗的骨科醫生診斷。

      隨社會發展，生活質量的提高，生活節奏和工作量也在不斷加大，很多人在二、三十歲左右就出現脊椎病的癥狀，并且反復發作，五十歲左右這些癥狀變得十分頑固。而產生此類問題的主要因素是由于兒童時期的脊椎變形所致的。青少年的脊柱健康一定要引起大家注意。